健康診断とエッグベネディクト

昨夜も19時半頃から子ども達と夕食を摂り

20時頃には食べ終えて、今日の健診に備える。

21時以降は水以外NGという制限があることで

ごはんもお味噌汁もシシャモも納豆もサラダも

つい、美味しく食べ過ぎてしまうのはご愛嬌  (*´ω`*)

そして迎えた当日。

公称155cm(学生時代の記憶では154.8cm)としている身長は

8mm伸びて(！？)、155.8cm。

体重は、こちらも献血時の申告(≒Best体重と認識)は48kgだけれど

空腹過ぎていたせいか－1.1kgで着地(。。。筋肉をつけねば💦)

胃カメラを含め、とりあえず全体的に大きな問題は無さそう

ということで、安心したところで12時前に終了。

お待ちかねのランチは、鉄鋼ビルということでサラベス🍀*゜

スモークサーモンのエッグベネディクト＆オレンジジューリップ。

最後に問診をしてくださった医師から

「まだ麻酔が残っていますので、お水は12時半を過ぎてから。

    少し飲んでみて、むせなければお食事も大丈夫ですよ」

と言われたものの、仕事に戻る必要もあるし自己責任で💦

幸い咳き込むこともなく、美味しく戴くことができました  (*´ω`*)

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「胃の入口付近が、少しですが荒れていますね。。。

    夕食の後、少なくとも2時間は横にならないほうが良いので

    それだけ心掛けてください。Bestは4時間ですが」

そんなお言葉を戴いたのだけれど、帰宅して

子ども達にゴハン食べさせて、お風呂に入れて

少しでも早く寝かせようとすると、どうしても💦

私もさることながら、子ども達にも

あまり良くはないんだろうなぁとは思えど

睡眠時間を少しでも多く確保させようとすると

私も一緒に横になるほうが寝付きも良いし、止むを得まい。

働き方を変えるのが良いとは知っているけれど

それでも、今選んでいることがたぶん、今現在における 

『最適解』であることも、また、私は認識しているから。

これは、これで、ヨシ。